打篮球的适的时候抢篮板要是胖子、我撞不过他

  打篮球的适的时候抢篮板,要是胖子、我撞不过他,进不到就是人们所说的抢篮板的区域,怎么办,我188,

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  打篮球的适的时候抢篮板,要是胖子、我撞不过他,进不到就是人们所说的抢篮板的区域,怎么办,我188,弹跳力可以,能够但篮板!谁交教教我,气气我了,吗的,让他们好看!我很生气,希...

  打篮球的适的时候抢篮板,要是胖子、我撞不过他,进不到就是人们所说的抢篮板的区域,怎么办,我188,弹跳力可以,能够但篮板!谁交教教我,气气我了,吗的,让他们好看!我很生气,希望认真回答。。谢谢!!!!!

  

  不要一直在里面抢板,在中距离移动,有人投篮,就向里加速跑,然后抢板,更多追问追答追答你们不分位置吗?那就带着他快速移动,先别想得分,他胖,跑一会儿就跑不动了,他体力不支时,你就在他面前突破,投篮,气死他追问额。。。。他壮,要是消耗我肯定行,但是怎么正确移动那?追答其他班篮板怎么样追问受不了助跑一定可以的怎么练啊追答你什么打位置?但不要在他后面抢球,容易犯规,加速到他前面,或让队友卡位而且这样他是撞不过你的追问我以前中投很准,但自从防守,就没练过追答只知防守的垃圾追问拱我追答因为你在他后面,他看不到你,你可以自由选择位置追问打板球不就能得分吗追答控卫还是分卫而且建议你们最好把位置分好追问我注重防守,在得点分的位置没人了啊,追答别管他,垃圾队长追问不是啊,我跳的高,枪篮板靠我,!要是起跳球就蹦出去了追答你班还有个子高的吗?追问都当过不错,能啊嗯哪追答你中投怎么样?追问我身体也不差啥,就是他太胖,撞不过他追答那是中锋和大前锋干的事啊追问我想从练追答想打什么位置追问嗯,好的,我多看看,谢谢了,我该睡觉了追答他盯你盯的紧吗好吧,追问让我们追答那你抢什么板啊追问但是队长很猛,我们两个防守,3个回快攻的,其中两个回中投哈哈,要是硬抢的话只要不拱,没人抢的过我,对方篮板胖子,不好对付那我们班篮板怎么办后卫紧,他们班就一个人可以干扰我,其他人,不行可是他胖,老顶我,还盯死我,但我很灵活,给点意见追答能扣吗?追问我不懂那什么,我就是抢篮板,有时候能得分,追答弹跳厉害吗?没有谁是防守的人,进攻是谁都要努力进攻,防守时都要努力防守中投什么时候都不能放弃追问采纳了追答而且要有较好的中投你们班就你一个人啊?追问辛苦你了不行啊,我要是中投就没有篮板了看情况,有啊,但队长然后我们两个人一起抢篮板,这可咋整追答没事而且几次之后,他就不会再盯你了追问原先手感很好,现在差了许多追答而且你是加速,绝对比他站定跳的高要有一定的突破能力那就打小前锋不然有的位置重叠了,有的位置空下了评论收起

  卡位会吗,亲, 卡位的时候,你需要在限制区内抢占有利位置。抢占位置时应快速移动到对手与篮板之间的某一位置上,这被称为挡人抢篮板球。无论你的球队是进攻还是防守,你都应努力将对手挡在外面,保持有利位置,并从该位置起跳抢夺篮板球 封挡对手 ,再说卡位的技巧,、当你处于防守位置时,应面对对手,注意力集中在她的移动上。球一经投出,向其移动路线插一步,并转身使自己背对对手。 一旦将对手挡在背后,就应将全部注意力集中在球上。一旦判断出球的落点,立即起跳争抢篮板球。你希望能尽量跳得更高,因此需要摆动双臂和双手辅助自己起跳,然后用双手抢球。

  还有就是弹跳也很重要,这需要你好好练了更多追问追答追答求采纳追问谢谢,辛苦了追答

  当你处于防守位置时,应面对对手,注意力集中在她的移动上。球一经投出,向其移动路线插一步,并转身使自己背对对手,当你处于防守位置时,应面对对手,注意力集中在她的移动上。球一经投出,向其移动路线插一步,并转身使自己背对对手,这是第一种情况

  当你的防守人没有参与到对方进攻中是,除了将防守人倚在身后,保证你的防守人不会抢到篮板,还应尽量靠近篮板,其实狭义的保护篮板就是保证自己的防守人抢不到篮板,同时力所能及的抢篮板了

  冲抢篮板,学卡位,绕前什么的追问谢谢已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  利用你的身高优势 要加强自己对篮球落点的判断 提前做出判断 抢篮板之前有手上一点小动作轻轻推一下别人的胯到腰的地方 篮板意事加强已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  练习一下力量,从区外直接跳过去抢,胖子跳不了那么高的.更多追问追答追答弹跳的话就是青蛙跳咯,跳高一点,也可以锻炼腿部肌肉追问不练弹跳吗?嗯哪,谢谢怎么练,给点意见追答去健身房,或者自己练一些俯卧撑,仰卧起坐,哑铃这些.不用,望采纳.已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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